忍耐と努力 やれやれ

ダイエットが一年と4か月で5キロリバウンドしてしまった

そして7月の14日の満月までに再ダイエットして

なんとか健康体重にもどした。

最初と同じ方法ではうまくいかないので

新しい方法で、元にもどした。

その経験と学習から、いかに健康な体にもどすかを実証して、

このテーマを書き終えた。

理論は実証できないと空論になってしまう。

言行一致ができてこそ、役に立つ言葉であろう。

それにしても、

ダイエットは一生かかって研究し実践していくほど奥が深い

その追及は自分の身体だけでなく、精神や社会の健全化にも

つながってくるように思える

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