ダイエットが一年と4か月で5キロリバウンドしてしまった
そして7月の14日の満月までに再ダイエットして
なんとか健康体重にもどした。
最初と同じ方法ではうまくいかないので
新しい方法で、元にもどした。
その経験と学習から、いかに健康な体にもどすかを実証して、
このテーマを書き終えた。
理論は実証できないと空論になってしまう。
言行一致ができてこそ、役に立つ言葉であろう。
それにしても、
ダイエットは一生かかって研究し実践していくほど奥が深い
その追及は自分の身体だけでなく、精神や社会の健全化にも
つながってくるように思える